Dire no è un atto d’amore: autostima, confini e relazioni sane | BenEssere

Dici sì anche quando vorresti dire no, e poi ti senti in colpa lo stesso. In questa puntata di BenEssere – riparti da te, la dott.ssa Deborah Giombarresi, psicologa e psicoterapeuta, spiega perché stabilire confini sani è così difficile, cosa c'entra l'autostima e come imparare a dire di no con calma, nelle relazioni di ogni giorno. Strumenti concreti per chi vuole smettere di sacrificarsi sempre Source: https://www.youtube.com/watch?v=B4uooOKkQR0