Perché ci sentiamo a corto di energia a metà giornata, e perché caffeina e zuccheri non sono la risposta? In questa puntata di BenEssere – riparti da te, la Dott.ssa Jessica Bella, specialista in scienze della nutrizione umana e sportiva, ci guida tra alimentazione, idratazione, sonno ed esercizio fisico per ritrovare una vitalità stabile e naturale. Consigli pratici, combinazioni alimentari efficaci e una routine semplice da cui partire subito. Source: https://www.youtube.com/watch?v=-3GiX8t69Bc
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