Vivere bene in città: come gestire lo stress e ripartire da te | BenEssere

Nel primo episodio di BenEssere – riparti da te, affrontiamo uno dei problemi più comuni della vita di oggi: lo stress urbano. Scopri perché il continuo sovraccarico di stimoli ci mette in allerta e quali sono i campanelli d’allarme da non ignorare. Chiara Calabrini, laureata in Psicologia Clinica, condivide alcuni consigli pratici su come ascoltare i segnali di mente e corpo, gestire il tempo e ritrovare equilibrio ed energia nella tua quotidianità. 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi appuntamenti. Riparti da te! Source: https://www.youtube.com/watch?v=8KrLptI6eRU