Hai mai pensato che una semplice camminata può migliorare il tuo umore, ridurre l'ansia e proteggere il cervello? In questa puntata di BenEssere – riparti da te, la Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, spiega cosa succede davvero al nostro cervello quando ci muoviamo e come iniziare a fare attività fisica anche partendo da zero, a qualsiasi età. Strumenti concreti per chi ha poco tempo, una vita sedentaria o semplicemente non sa da dove cominciare. 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi appuntamenti: ‪@hopemediaitalia 🎙️ Siamo anche su Spotify: https://bit.ly/spotify-benessere Source: https://www.youtube.com/watch?v=jeHV8ljrECc

La Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, ci accompagna nel nuovo episodio di BenEssere – riparti da te. 🗓️ Mercoledì 24 giugno ⏰19:00 📺 Guarda la première su YouTube: @hopemediaitalia Source: https://www.youtube.com/shorts/mAUDyfGagEo

🤍 Gesù non vuole che affrontiamo tutto da soli. Lui ci invita a lasciare nelle Sue mani ciò che pesa troppo. Forse oggi è il giorno giusto per consegnare quel peso a Gesù e riprendere fiato. Source: https://www.youtube.com/shorts/5WbbidhTxiY

Le lacrime non sono un segno che qualcosa va storto dentro di te. Spesso sono il segno che hai ancora un cuore vivo, capace di sentire. La promessa non è che il dolore non arriverà. È che non ci rimarrai solo.🙏 Source: https://www.youtube.com/shorts/cdZ-tmWqk7c

C'è un momento in cui tutti siamo tentati di arrenderci, di smettere di sperare, di credere che nessuno stia ascoltando. Ma Dio non dimentica chi continua a bussare. Non smettere di pregare. La perseveranza non è mancanza di fede, è fede in azione. 🙏 Source: https://www.youtube.com/shorts/ZkiWsGSWodo