Il corpo conta. Ciò che mangiamo, come dormiamo, come ci muoviamo: tutto influenza chi siamo e come pensiamo. Prendersi cura di sé è un atto di responsabilità verso la propria vita e verso chi ci sta accanto. 💭 Come vorresti prenderti cura di te oggi? Source: https://www.youtube.com/shorts/N5nEQbP_wo8

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La fede non elimina le sfide, ma cambia il modo in cui le affrontiamo.
Ci ricorda che non siamo soli e ci invita a prenderci cura anche di chi attraversa la tempesta accanto a noi. 🫂 Source: https://www.youtube.com/shorts/jU7fP_WxoGc

Hai mai pensato che una semplice camminata può migliorare il tuo umore, ridurre l'ansia e proteggere il cervello? In questa puntata di BenEssere – riparti da te, la Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, spiega cosa succede davvero al nostro cervello quando ci muoviamo e come iniziare a fare attività fisica anche partendo da zero, a qualsiasi età. Strumenti concreti per chi ha poco tempo, una vita sedentaria o semplicemente non sa da dove cominciare. 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi appuntamenti: ‪@hopemediaitalia 🎙️ Siamo anche su Spotify: https://bit.ly/spotify-benessere Source: https://www.youtube.com/watch?v=jeHV8ljrECc

La Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, ci accompagna nel nuovo episodio di BenEssere – riparti da te. 🗓️ Mercoledì 24 giugno ⏰19:00 📺 Guarda la première su YouTube: @hopemediaitalia Source: https://www.youtube.com/shorts/mAUDyfGagEo