Quando è stata l'ultima volta che ti sei svegliato davvero riposato? In questa puntata di BenEssere, riparti da te, la Dott.ssa Francesca Ferretti, medico di medicina generale, spiega perché il sonno è uno dei pilastri della salute e cosa succede quando lo trascuriamo. Quante ore servono davvero, perché gli schermi ci sabotano le notti, come gestire lo stress che ci tiene svegli: tanti spunti concreti per dormire meglio…a partire da stasera. 🔔 Iscriviti al canale per non perdere i prossimi appuntamenti: @hopemediaitalia 🎙️ Siamo anche su Spotify: https://bit.ly/spotify-benessere Source: https://www.youtube.com/watch?v=6X5Piy5hYpk

C'è chi ha cambiato il mondo non con le armi o il potere, ma con un gesto semplice: scegliere di non voltarsi dall'altra parte. La Bibbia lo dice da millenni: amare lo straniero come te stesso non è un'opzione. È una chiamata. Source: https://www.youtube.com/shorts/ZdPQc8oMkvA

In Genesi 2:7 Dio non crea l'uomo da lontano… scende, si china, si sporca le mani e gli soffia vita nelle narici. Siamo nati per essere viventi: con Dio e con il mondo.🙏 Source: https://www.youtube.com/shorts/mEDozHX3PWg

Anche il cuore si scarica, spesso senza avvisare.
Una parola detta male. Una giornata pesante… Gesù non aspetta che tu stia bene per starti vicino. La sua pace ricarica l'anima esattamente da dove sei. 💛 👇 A quanto è la tua batteria interiore oggi, da 1 a 100? 🔋 Source: https://www.youtube.com/shorts/EFhqUS_8dUU

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